SpeedskatingTraining am Deich

Abschlusstraining vorm Berlin-Marathon

 Das Wetter war klasse, dafür gab?s hinterm Deich eine frische
Brise, die eine fordernde Hinfahrt nachsichzog.
Dafür war die Rückfahrt bis zu Spitzkehre (dann wieder Wind von vorn)
ein Traum :-)

 Hinfahrt 9,3km in 25:04
Rückflug 9,3km in 21:17

 frisch geduscht gipps gleich legger Pizza
Morgen dann SkateCheckUp - Klamotten packen

 Anreise nach Berlin am Fr. nachmittag
Sa. dann das Race / um 16:10h ist Start

 danach mit hoffentlich guter Zeit und verletzungfrei legger
Essen mit vielen Freunden in Berlin

 Attacke!